毎朝 ウォーキングをしているのですが、最近は気温は３℃前後なのですが、風が強くなってきて 体感温度はダダさがり・・・(；・∀・) 仕方なく すこしRunを入れて体を温めているのですが 上司の役員から Nike Run Clubアプリ の10分Runから 始めると良いよ とアドバイスをもらいました で、いつものヘッドフォン 
WH-1000XM4 を装着して これをやってみると MIDORIさんというトレーナーが 盛り上げてくれるので 頑張ってしまいました (^ o^；)ゞ なかなか オススメ (^^)