Nintendo Switch リングフィット アドベンチャーで筋トレ

次女の　あんみつ　が数ヶ月かかって　やっと５月にゲットした　任天堂　Switch</p>

普通のSwitchなら　ともかく　どうぶつの森バージョンがどうしてもほしい

とのことで、競争率は激増　私も参加してましたが、ひょんなことから

あんみつが　買えちゃった！　ということで送られてきました。

その後・・・・・　わたくし　は４月の終わり頃からずーーーーーと在宅で

運動不足で２Kg太ってしまいました　少食なのに・・・・

毎朝夕　ウォーキングを始めましたが　もともとデブではないので

この体重を落とすことができません。。。現状維持・・・

で、良いもの発見！

任天堂　Switch　のゲーム　リングフィット・アドベンチャー

瀬戸さんとか　色々　見てもよさそう

ということで　これもなかなか購入困難でしたが

あんみつのファインプレーでなんとかゲット！

こんなリングがついて　８０００円位なら安いなぁ〜　というのも魅力

ICカードのケースの下に・・・・

リングコンと　レッグバンドが付いてます

なかなか　作りもいいですね　これを　押し込んだり　引っ張ったり

するんですが　ナイロン製でかなり硬いです

コントローラーをスライドして到着　各種センサーで

装着者の動きを読み取ります

レッグバンドを左モモに装着　モモの角度などを細かくみているみたい

元々　FBのお友だちで　それなりの年齢の方々が階段で転んで大怪我したり

して　足が自分が思っているよりも上がってなくて

自分でつまづいたり　瞬間的に手が出なくなったり　歳を取ると

が　確かに多くなってきます　筋力は若い頃より30％も落ちているそうで

これには筋トレが一番良いことを知りました　(^^ゞ

あの金さん銀さんも　歩けなかったそうですがTVに出るようになってから

100歳を越えてトレーニングをして　歩けるようになった

と　カミサンから聞きました　すごいねぇー　(^^)

いやぁー　これ　オススメ！　軽い運動というより　ガッツリ筋トレ　^^;

Apple Watchで　エクササイズとして計測してもらって　消費カロリーとか歩数とか

カウントされて　ますます　背中を押されます

うーん　ゲームも良く出来てるし　オモシロイ

色々　茶化す　無礼なヤツもいますが　なにもやらないダメだから

頑張っています

｢未来に挑戦せよ　さもなくば　未来が汝に挑戦するであろう｣

家族でガンガンやってまして　現在　わたくし　レベル９６

なんでもラスボスまで３ヶ月はかかるらしい・・・・

大体　一日　５００Kcal消費を目標にやってますが　なんとかノルマは達成中

それでも　なかなか体重減らないので　色々しらべて　かつてやって

食事療法も併用

脂肪燃焼野菜スープとか　やって　なんとか１Kg減少

朝食は　ベーコンエッグ　トースト的な　ものが好きですが

結局　白米少なめ１杯の和食にしたら　効果がありました

あんみつは　プロテイン飲みたい　ということで　プロテインにもトライ

あんみつは　蛋白質が足りなかったみたいで　かなり調子良くなったみたい　（＾ｏ＾）

これもFBのお友だちから　米国のものがいいよ　と教えていただいて

次回は　それを買おうと思っています

ということで　在宅の皆様は　かなりオススメ！

今回の事で　いろいろ勉強して　ガチムキになる必要はないけれど

歳を取ってきたら　なおさら　やっぱ必要なんですね　筋肉　(^o^;)ゞ