プロテイン始めました GOLD STANDARD

次女の あんみつ がプロテイン買いたい　という話しがでて　

買ってしまいました　(^_^;)　デカイなぁー　まさにアメリカン

WHEY と書いてあるのは　牛乳を原料としているプロテインだから

他には大豆のソイとかもあるようです

実は　最初に買ったのは　明治の　SAVAS　リッチショコラ

これも牛乳系の　ホエイですね

あんみつが　これも買え　というので　

しかたなく　シェイカーも・・・

形から入るのは　大事との　お言葉・・・

色々　お友だちからアドバイスを頂いたり　ガチムキなYouTuberの

メトロンブログの方などの動画も見たりして

BCCAという　筋肉分解を防ぐBCCAというというアミノ酸が多く入っている

この　GOLD STANDARDに　2回目はしてみました

１g当たりのカロリーを　計算してみると

SAVAS　　　　　　　3.95Kcal/g
GOLD STANDARD　  3.91Kcal/g
ALLMAX　　             4.18Kcal/g
ビーレジェンド　        5.39Kcal/g
と　GOLD STANDARDがまぁー少し　低カロリー

GOLD STANDARDでも　アメリカから直輸入のものよりも

日本向けに甘みを抑えた　という触れ込みの　日本仕様のものを

Amazonで購入　まぁー1Kg弱で　5000円位と　高いですよね・・・

で、翌日に届きました　ホントは　SAVASがリッチチョコレート味だったので

ミルクチョコレートにしたかったけど　在庫なし・・・

で、また　ダブルリッチチョコレートに

ラベルには　救う　計量スプーンが付いているはずなんですが・・

ないなぁー　と思いましたが　さすがアメリカ・・

いわゆる　投げ込み方式　粉の中に埋もれていました・・・(^o^;)

SAVASは甘めで　まぁー　安っぽいココアだよね　という感じでしたが

口コミでは　ALLMAXより美味しいという

GOLD STANDARDのお味は　はたして・・・・　

指定は　180-300mlの牛乳に添付の計量スプーンで山盛り１杯ですが

SAVASの小さい　７gスプーンで2杯　14gから始めました

牛乳100mlに水100mlって感じ

２杯投入

簡単には溶けません　ぷかァ〜

で、シェイカーで　シャカシャカ！

うん　まぁまぁー　混ざりました

プロテインは　腎臓に負担をかける　とかの話題もありましたが

専門家の長女に聞いたら、腎機能不全とかがなければ

運動後に補助として飲むのは問題ない　と言われました　＼(^o^)／

これを運動前に作っておいて　冷蔵庫で冷やしておくって感じ

このあとリングフィットで　運動して　グイッ！　

あっさりしたココアという感じで　予想よりも

甘みがすくなくて　美味しいと思いました　＼(^o^)／