心と体 低糖質麺 に挑戦 豆腐麺 こんにゃく麺
今年2022年１２月で６５歳と前期高齢者の仲間入り♪o(＾▽＾*)人(*＾▽＾)o♪というお年頃ということもあって、若い時と同じ様な食生活はできない と色々調べて、ラーメンとか丼ものとか、炭水化物を大量に食べたあとに、眠くなったり、少しクラ...
料理
心と体 
グルメ・クッキング フライパン ティファール と サーモス。 ティファールバランス悪い ちょい加工 ^^;
毎朝の朝食とカミサンが仕事の夜の夕食は私のタスク (^^ゞ 朝食は和食と洋食を交互にしてますが、サニーサイドアップの時 やっぱり鉄のフライパンよりテフロンの方が便利なので買いました。カミサンは サニーサイドアップの黄身はシッカリ焼いてほしい...
グルメ・クッキング 京セラ セラミックミル 結晶塩用として購入 の巻
卓上塩を皆様ももちろんお使いと思いますが、拙宅でも 宮古島の雪塩とか、 アルペンザルツとか クレイジー ソルトとか 色々 使っておりますが ヒマラヤピンクソルト こういうヤツが シャープな塩味で サラダとかにも良くて 結構重宝して使っており...
料理 おいしいコーヒーを安く飲む メイクブラウンで自家焙煎
写真は コーヒーの生豆です 美味しいコーヒーを飲むには結局 料理と同じで 鮮度の良い豆を使うのが大前提と知りました 焙煎してから２週間以内であることが最低限の条件 ということで、生豆を手に入れて自分で焙煎して始めてから20年オーバー (^...
料理 ローストビーフにチャレンジ
久しぶりにローストビーフにチャレンジしました 朝食は私が カミサンの分まで毎朝作っていて 夜も私が作れば カミサンは ラッキー！ ということで 反対されたことはありません (^o^;) ローストビーフも慣れれば 簡単なのですが、最初はね・・...
料理 リモンチェッロ 二回目 甘さ控えめバージョン
初めて リモンチェッロを作った前回に続いて２回目の挑戦です リモンチェッロ 作ってみました (^^) Limoncello 前回作ったのは 全部飲んじゃいました (^ o^；)ゞ また スーパーで チリ産のレモンを７個用意しました 前回より...
料理 俺のクラッシュアイス 縦型製氷皿
また Amazonで台所用品をポチりました (^ o^；)ゞ 我が家の冷蔵庫も古くなって 自動の製氷機もなんとなく 調子悪い ということで カミサンがプラスチックの製氷皿を買ってきたけど いつも水平に置いて置く必要があるのが難点。。。 ...
料理 リモンチェッロ 作ってみました (^^) Limoncello
イタリア旅行でカプリ島に行きましたがカプリ島で有名なのが 食後酒の リモンチェッロ レモンなのに リモンなのは イタリア語で レモンがリモーネだから だと思いますが・・・ そのリモンチェッロが気に入って イタリアでも買ったし たまに お店で...
料理 オートミールはじめました (^o^ゞ グラスフェット・バター入り
数年前７Kgダイエットした時の反省から、筋トレも合わせて やっていますが、食事は 低GI値が一番大事 次は低カロリーということで 蛋白質をしっかり 取りつつ 炭水化物は極力少なめに・・ で、自分の食事を見直してみると 朝は白米 小盛り一杯 ...
料理 KLで買ったアーモンドを自分でローストしてみた おすすめ
クアラルンプールのKLIA2ターミナルのスーパーで買ってきた 生のアーモンド アーモンドは大好きで ビタミンE2とか B2とかも豊富で 恐ろしい発がん性の高い カビさえ気をつければよいという 美味しくて 良い食べ物なんですが 生...
料理 休日料理 トマトソースのスパゲティー
カミサンが昼頃帰ってくる というのでそれに合わせて ランチの準備 オリーブオイルを、えー！ こんなに？ と言う位 ビタの大鍋に投入 ニンニクを薄切りに入れて香り付け 玉葱を1/4位みじん切り、ベーコン４枚を大切りにして一緒に投入 しばらく炒...
料理 果実酒 に はまり中
最近はまっているのが、果実酒 これは春に作り始めたイチゴ酒 当初は、かなりイチゴ+砂糖のお酒 って感じでしたが 現在は結構 ウイスキーっぽくなってきて、思いの外 好みだし 非常に変化が楽しい もちろん、昔から定番の梅酒もやっている...
料理 バウムクーヘンの切り方
えー先日の箱崎の帰りに買ってきたClub Harieさんのバウムクーヘン。こちらのは、卵の風味豊かで、フワフワで素晴らしいのですが、いささか、フワフワしすぎなきらいもあるように感じます。 さて、今を去ること３５年程前に、父の友人のドイツ人の...
料理 自分で スパゲッティー ランチ
年末に出た分を取り返そうと、会社をさぼった。といっても、ほとんど在宅勤務で、朝から会社に接続してメールをやりとりしたり、バックアップのタスクを走らせたり・・・(>_
料理 コーヒー 自家焙煎 キューバ・クリスタルマウンテン
コーヒー豆の自家焙煎を始めてからもう何年になるかなぁー５年くらいかなぁー 全くもって我ながらあきれる。1.3Kg程の生豆を１ヶ月半おきに買ってきて、２００ｇ位ずつガスレンジで焙煎。毎日、水筒でコーヒーを持って出社するので、週に１回は焙煎する...