心と体

JGCダイアモンドも取ったし、海外行かないと意味がない　ということで頑張って調べていましたが、第一候補のシンガポールはとてもじゃないが　僕らには行けない高額で、そのほか色々調べましたが断念　orz ところが、円安も落ち着いたのもあると思...

突然身体にかゆみが走り、夜も大変　(-_-;)　最初は流行りの帯状疱疹か？　と思ったがそんな事もなく、食物アレルギーか？　と牛乳やめて豆乳にしたり、お酒を控えたり　色々ジタバタしてきたのですが、ひょっとして・・・　と思って、空気清浄機を...

今年2022年１２月で６５歳と前期高齢者の仲間入り♪o(＾▽＾*)人(*＾▽＾)o♪というお年頃ということもあって、若い時と同じ様な食生活はできない　と色々調べて、ラーメンとか丼ものとか、炭水化物を大量に食べたあとに、眠くなったり、少し...

64歳というビミョーに前期高齢者からは外れているわたくしですが　(^^ゞ　やっとブースター接種の接種クーポンが届きました　＼(^o^)／やったぁー 用紙には　念を入れて　２回目から７ヶ月後と書いてあり...

任天堂 Switchのフィットネス・ゲーム　Fit Boxing 2 を買いました これまでは　リングフィット アドベンチャー で頑張ってましたが、ついに全クリしちゃって　また新しいアカウント作って２周目を始めていますが、一回やった...

１個５Kgのダンベルを買いました　2.5Kg から5Kgまでプレートを外して　重量を変えられます いままでは、あまり重いとカミサンが持ち上げられない！　というご意見を賜り　(^_^;)　2.5Kgのダンベルを使ってました　しかし、...

昨年2020年７月に買った　任天堂Switch用　フィットネス・ゲーム　｢リングフィット・アドベンチャー｣アドベンチャーモードには３つのステージがありますが、ついに１年ちょいかかって　最後のフィットネスマスタークラスを完了しました！　＼(...

7/7に1回目のファイザー製ワクチンを打ったのですが・・・ ついに３週間経過して　同じ時間に予約されていたので 自宅から　ポクポク歩いて　大規模接種会場までやってきました １回目の記事ですが　前回は　腕が痛くなったのと　倦怠感くらい...

　60-64才以下は　6/30にさいたま市は接種券を発送開始　ということで やや遅いなぁー　と　(・_・;)うーん　と待っていたら届きました　(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 予約は　7/7　午前10時からと聞いていましたが　早速予約開始 予約サイトが...